Оказывается, наши ежедневные рутинные занятия (носим сумки, просматриваем соц сети, делаем все правой (или левой) рукой, сидим за столом / за рулём и так далее, вызывают ускоренное изнашивание суставов и тканей организма. Из-за этого, увы, тело теряет форму - внутреннюю и внешнюю. ??Старение происходит не от возраста, а именно из-за внутреннего износа!
Но можно перестраивать саму СТРАТЕГИЮ движения с "усиленного износа" на оптимизацию тела. И можно восстанавливать эластичность тканей и нервную систему. Практика Пилатес сделает вас целостным и сбалансированным.