Вернуться к списку йога-практик

Мама +

На данный момент йога «мама+» широко известна во всём мире и наибольшее распространение получила в европейских странах. В некоторых источниках ее называют «бэйби йога».».

Практика с детьми от 2  месяцев до года.
Практикуемый подход и техники позволяют сделать наши занятия в равной степени эффективными и полезными, как для мамы, так и ее малыша.
Таким образом, бэби-йогу можно отнести и к части арсенала специализированных занятий для раннего развития ребенка, так и эффективному средству послеродового восстановления для молодых мам. 
 
Наши занятия мягкие и безопасные для здоровья малыша. Упражнения достаточно просты и эффективны. Родителям не обязательно иметь какую-то специальную подготовку, чтобы обеспечить эффективность и безопасность занятия.


Гармония во всем

Наши занятия направлены на работу не только с малышом, но и со взрослым. Если мама до рождения ребёнка занималась йогой, то наши занятия – это идеальная возможность продолжать практику вместе с ребёнком. Наши занятия также идеально подходят для тех родителей, которые никогда йогой не занимались. 
Упражнения адаптированы под особенности женского организма в послеродовой (постнатальный)период, способствуют закрытию таза, а также укрепляют мышцы всего тела.
 
Основная задача этих занятий – это напомнить мамам о потребностях собственного тела, которое может нуждаться в физической нагрузке или расслаблении. Мы учимся заниматься вместе с малышом: удовлетворяя свои потребности в движении, мама показывает ребёнку хороший пример, поощряя его быть осознанным по отношению к своему телу и перенять привычку работы с ним. 
 
 Мы также учимся расслабляться вместе с малышом, что часто представляется сложным в повседневной жизни, – таким образом у ребёнка с ранних лет формируется понимание того, что помимо активности есть ещё и расслабление, мы позволяем ребёнку исследовать эту грань. Залог стабильного эмоционального состояния – это равновесие между напряжением и расслаблением.
Занятия йогой «мама+» способствует формированию благоприятной психо-эмоциональной связи и энергетическому обмену между матерью и ребёнком, более открытому и гармоничному контакту.
 

 

Комментарии Написать комментарий

* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению

Преподаватели
  • Ксения Миронова
    Подробнее
Задать вопрос
* - поля, обязательные к заполнению


Карта проезда
Авторизация пользователей
Ваш email *

Ваш пароль *

Забыли пароль?