Вернуться к списку йога-практик

Хатха йога

Если ваша цель – постоянно развиваться и открывать что-то новое, то вам непременно стоит познакомиться с миром восточных духовных практик, которые дают огромный простор для осознания своего «я» и личностного роста. 

Клуб “Golden Bridge” приглашает всех желающих записаться на классы хатха йога, которые принесут море удовольствия и сделают ваши будни гораздо интереснее. Начать заниматься может даже совсем неподготовленный человек. Наши преоподаватели индивидуально подходят к проблемам каждого ученика и принимают во внимание возраст, вес, пол и другие личные особенности. В клубе “Golden Bridge” всегда царит приятная атмосфера, располагающая к спокойной и сосредоточенной работе над своим внутренним миром. 

Занятия хатха йоги для начинающих построены на простых упражнениях, которые постепенно усложняются и при условии регулярных занятий приносят ощутимую пользу. Каждая асана нацелена на определенные части тела или внутренние органы. Занятия хатха йогой отводят важную роль последовательности упражнений для наиболее эффективного укрепления здоровья – как физического, так и ментального. 

Сочетая асаны, концентрацию внимания и контроль над дыханием под руководством опытного преподавателя, вы обязательно добьетесь впечатляющих результатов. Одни упражнения выполняются на вдохе или выдохе, а другие – на задержке дыхания, а концентрация внимания должна быть направлена на определенный участок тела.  

Занятия хатха йогой способствуют накоплению и правильному распределению жизненной энергии в организме, благодаря чему восстанавливается и поддерживается баланс всех систем человека. Поэтому всем, кто желает поправить свое здоровье и обрести позитивный настрой, показаны занятия хатха йога. 

В клубе “Golden Bridge” вы можете записаться на классы хатха йоги для начинающих в любое удобное для вас время. А после занятия мы рады предложить вам посетить целебные spa-процедуры или перекусить легких вегетарианских блюдв нашем кафе ECO Bar. 

Таким образом, вы можете совместить приятное с полезным и на собственном опыте ощутить, что здоровый образ жизни – это вовсе не скучно и тяжело, а наоборот – легко и доступно каждому.

Комментарии Написать комментарий

* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению

Преподаватели
  • Мухиятбек Кадиров (Мадхуканта Дас)
    Подробнее
  • Пионтковская Елена
    Подробнее
  • Мурсалиева Эльмира
    Подробнее
Задать вопрос
* - поля, обязательные к заполнению


Карта проезда
Авторизация пользователей
Ваш email *

Ваш пароль *

Забыли пароль?