Вернуться к списку йога-практик

Айенгара йога

Древние восточные практики, нацеленные на всестороннее развитие и самосовершенствование – это превосходный способ сделать свою жизнь ярче и изменить мировоззрение в лучшую сторону. Один из самых интересных и распространенных стилей йоги – Айенгара. 

Эта мягкая и несложная статичная методика доступна людям любого возраста и любого уровня физической подготовки. Благодаря максимальной концентрации на деталях и индивидуальному подходу к каждому ученику занятия йоги Айенгара очень популярны и приносят практикующим большую пользу. 

Записаться на классы йоги Айенгара в Алматы можно в клубе “Golden Bridge”. Мы рады каждому посетителю и с удовольствием поможем вам открыть захватывающий мир духовной работы над собой. Наши преподаватели обладают необходимыми знаниями и опытом и подберут для вас наиболее подходящую программу занятий. Каждое занятие проходит в спокойной и доброжелательной атмосфере, благодаря чему вы сразу же ощутите внутреннюю гармонию и душевный подъем. 

Занятия йоги Айенгара характеризуются точным построением каждой асаны и акцентом на дыхании для максимального единения тела и духа. В каждой асане следует задерживаться на достаточно длительное время, а переход к следующей позе происходит плавно и постепенно. Такой подход усиливает воздействие практики не только на тело, но и на разум и эмоциональное состояние. 

Ещё один ключевой момент занятий йоги Айенгара – стремление к идеальному выравниванию тела в каждой асане. Для достижения этой цели преподаватели могут применять различные вспомогательные материалы (ремни, одеяла, стулья и тому подобное), которые помогают расслабиться и при этом избежать каких-либо болевых ощущений в мышцах и суставах.

Таким образом, йога Айенгара – это один из лучших способов привести в порядок свое тело, дух и разум в приятной обстановке клуба “Golden Bridge”.

Комментарии Написать комментарий

* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению

Преподаватели
  • Гульнара Галина
    Подробнее
  • Ранджит Але
    Подробнее
  • Марина Учаева
    Подробнее
Задать вопрос
* - поля, обязательные к заполнению


Карта проезда
Авторизация пользователей
Ваш email *

Ваш пароль *

Забыли пароль?