← Вернуться к списку публикаций

Нужен ли личный коврик для йоги?

Такой вопрос часто задают инструктору ученики начинающие практиковать йогу. Практически все клубы, где проводятся уроки йоги, предоставляют для занятий общественные коврики. Если вы занимаетесь от случаю к случаю, вряд ли вам будет нужен личный коврик.

Но если решили осознанно практиковать йогу, вам, несомненно, понадобится своё личное пространство, даже можно сказать – личный коврик для йоги.
Йога – это не только разнообразные асаны (позы) и пранаямы (дыхательные упражнения), но и работа с энергиями. Если ученик пока не владеет опытом снятия энергии с предметов личного пользования, то, приступая к занятиям на коврике которым использовался другой человек, он погружается в энергию оставленную на йогамате предыдущим практиком. И соответственно вставая с коврика оставляет на нём свой энергетический след… Следовательно нарушается энергетическая целостность этого человека. Это первая причина для приобретения личного йога коврика. 
Вторая веская причина – это гигиена. Так как асаны выполняются из разных положений: стоя, сидя, лёжа на спине или животе, происходит соприкосновение (в зависимости от вашей одежды) коврика с телом, а также головой и лицом. А мысль о том, что кто-то уже ходил по этому коврику может помешать безэмоциональному выполнению упражнений. 
Третья причина. Многие учителя рекомендуют ученикам осваивать йогу не только на занятиях в группе, но и индивидуально дома. Но, не всегда получается самостоятельно организовать процесс практики йоги, много отвлекающих факторов есть в нашей повседневной жизни. И вот тут на помощь может прийти ваш коврик – расстелив его в комнате, вы преобразуете пространство. Личный коврик имеет функцию своеобразного алтаря для общения вашего внутреннего «Я» с окружающим миром. И у вас появится «состояние» для практики йоги.
И вот четвёртая, более «земная» причина обзавестись личным ковриком – это удобство. В наше время существует огромное количество видов ковриков, йогаматов которые можно подбирать под свои индивидуальные особенности и пожелания.

Пусть практика доставляет максимум пользы и комфорта!


← Вернуться к списку публикаций

Комментарии Написать комментарий

* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению

Задать вопрос
* - поля, обязательные к заполнению


Карта проезда
Авторизация пользователей
Ваш email *

Ваш пароль *

Забыли пароль?