← Вернуться к списку публикаций

Зеленая диета от Йоги Бхаджана

О пользе зеленых продуктов для печени


Печень ответственна за гармоничное распределение праны в теле, за увлажнение мускулов и связок. Чтобы мы могли растянуться, печень должна быть расслаблена и здорова. Функция печени – очищать наш организм, поэтому важно периодически устраивать ей «перезагрузку» и снижать количество накопившейся кислоты. 

Признаки зажатой энергии в печени: 
• сильная защита своего пространства, тенденция к разрушительному поведению. Эти и другие негативные, непереработанные эмоции формируют аму - токсины. Как следствие – блокирование энергетических каналов; 
• привычка грызть ногти - проявление самоконтроля. 
• привычка подавлять свои эмоции, все они «зажимаются» в печени; 
• напряжение в плечах; 
• проблемы с кожей; 
• на состояние печени также влияют климатические условия. Проблемы с печенью оборачиваются большой чувствительностью к ветру. Такие люди страдают от головных болей с правой стороны, давления за глазными яблоками. 

Партнер печени - желчный пузырь. Он отвечает за то, чтобы протеины и жиры усваивались печенью. Когда печень перенапряжена и пузырь производит много жара, может болеть голова. 

С печенью и желчным пузырем в теле связан элемент Эфир. Позволяя себе наполниться Эфиром через зеленую пищу, мы делаем большой подарок этим органам. Зеленые фрукты, овощи, зелень прекрасно служат для наполнения Жизненной силой и помогают работе желчного пузыря и печени.

Мастер Кунадлини-йоги Йоги Бхаджан рекомендовал восстанавливающую диету, которая ощелачивает организм. Она подходит для снижения веса и очищения кожи и печени. Очищает от токсичной слизи. 

Зеленая диета. Рекомендации: 
• 40 дней питайтесь только зелеными продуктами: салатами, приготовленными на пару зелеными овощами, авокадо, брюссельской капустой, мунг далом (машем), зелеными фруктами; 
• нельзя зеленый чай, он сильно сушит, но можно пить Йоги Чай и травяные чаи; 
• нельзя соль и соевый соус (кислый вкус); 
• хорошо пить воду с лимоном – печень любит лимон; 
• нельзя мед, он дает много жара, а наша задача – охладить печень; 
• если хорошая кожа, можно сладкие фрукты (виноград, яблоки). 
• пить много чистой воды; 
• если испытываете слабость, можно два раза в неделю съедать горсть миндаля; 

Подготовка к зеленой диете: 
• перестать пить возбуждающие напитки - кофе, чай, убрать все стимуляторы; 
• один день без хлеба, сахара и другой тяжелой еды; 
• три дня подготовка и три дня после - выход. Первое что можно добавить после зеленой диеты - овощи, потом другие фрукты. Последнее, что добавляем - молочные продукты.

Даже если вы не готовы сесть на зеленую диету, попробуйте добавить в свой рацион больше зеленых и свежих продуктов, понаблюдайте за тем, как изменится ваше ощущение. 

 


← Вернуться к списку публикаций

Комментарии Написать комментарий

* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению

Задать вопрос
* - поля, обязательные к заполнению


Карта проезда
Авторизация пользователей
Ваш email *

Ваш пароль *

Забыли пароль?