← Вернуться к списку публикаций

5 шагов по дороге перемен

Знаете ли вы, что в жизни тех, кто начинает практиковать йогу, случается целый ряд  удивительных перемен? Каких? Об этом детально Вам расскажет Golden Bridge

1)      Спокойствие, только спокойствие.

Ежедневное выполнение и совершенствование асан,  постепенно дадут вам ощущение покоя и гармонии.

2)      Идеальный возраст.

Регулярные занятия йогой стимулируют процесс  детоксикации организма. Ученые доказали, что естественное очищение за счет обогащения организма кислородом и грамотно распределяемой физической нагрузки не только избавит вас от шлаков, но и замедлит процесс старения.

3)      Снять напряжение

Большинство йогов рассказывают о том, что вспышки враждебности и гнева процессе практики и медитации полностью исчезли из жизни. Миролюбие объясняется сосредоточенным и расслабленным состоянием ума, которое приводит к успокоению нервной системы.

4)      Полный контроль

Через дыхательные упражнения (пранаяму) мы не только учимся правильно вдыхать и выдыхать воздух, но и начинаем овладевать тонким искусством самоконтроля. В то время как мы дышим, на физическом уровне начинают происходить  определенные процессы, помогающие нам контролировать себя. Ритм сердца замедляется, а кислород,  обогащая органы, в  достаточном количестве поступает в мозг. Сознание очищается. Мы становимся менее эмоциональны.

5)      Будь здоров

Начав заниматься йогой, люди, так или иначе приходят к здоровому образу жизни. Механизм эволюции запущен - процесс пошел.  Курение, алкоголь, консерванты, негативные эмоции – помеха на пути достижения цели.  После занятий йогой хочется избавиться от всего, что мешает и причиняет страдания.


← Вернуться к списку публикаций

Комментарии Написать комментарий

* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению

Задать вопрос
* - поля, обязательные к заполнению


Карта проезда
Авторизация пользователей
Ваш email *

Ваш пароль *

Забыли пароль?