Циклическая медитация – довольно редкая практика глубокого расслабления и раскрепощения тела и ума. Она является хорошей альтернативой таким медитативным практикам, как йога-нидра и випассана.
⠀
Это один из инструментов секретной йога-терапевтической сокровищницы. Циклическая медитация очень проста и невероятно эффективна.
✔️Человек без малейшего опыта в йоге способен с первого же раза погрузиться в состояние медитации, войти в целебное состояние сознания, когда мозг работает в режиме альфа-волн и в организме автоматически запускаются процессы самовосстановления.
Практика циклической медитации, это очень медленные движения с закрытыми глазами, циклическое чередование напряжения и расслабления отдельных частей тела.
⠀
Когда мы определенным образом, циклично, проходим вниманием по телу, наше внимание и энергия остаются внутри и мы:
✔️учимся лучше понимать и слышать себя,
✔️осознавать свои истинные желания,
качественно решать жизненно важные задачи,
✔️развивается навык управления вниманием, осознанного перенаправления его от внешнего к внутреннему,
✔️мы можем наблюдать, как тело, ум и эмоции проявляют различные блоки и напряжения, и мы имеем возможность избавиться от них.
⠀
В результате голова становится легкой, ум успокаивается. Возникает приятное умиротворенное состояние - состояние глубокого блаженства.
⠀
Приходите и вы получите свой собственный опыт проживания состояния ясности внутри. Вы почувствуете прилив энергии, связь со своим истинным "Я", наполнение любовью и счастьем!
⠀
Учитель – Елена Пионтковская 
21 августа | 11:00
Стоимость практики – 4000тг.
⠀
Регистрация обязательна, количество мест ограничено
Наш адрес: БЦ Нурлы Тау, блок 4б, 8 этаж
Наши контакты: +7775648888